U50, Đan Trường sở hữu thân hình rắn chắc nhờ chăm tập thể thao

Ở tuổi U50, Đan Trường khiến nhiều người ngưỡng mộ với hình thể rắn rỏi, cơ bắp nhờ quá trình tập luyện thể thao bền bỉ nhiều năm. 

Trong giai đoạn nhạc Việt đầu thập niên 2000, Đan Trường là ca sĩ sở hữu lượng fan đông bậc nhất. Anh vào nghề từ năm 1997 và nổi lên nhờ hát hàng loạt ca khúc hit: Kiếp ve sầu, Tình khúc vàng, Mưa trên cuộc tình, Nắng sân trường... Trong hơn 20 năm ca hát, Đan Trường còn gây ấn tượng bởi ngoại hình thư sinh, gương mặt sáng, được mệnh danh "Hoàng tử V-pop".

Ở thời điểm hiện tại, khi đã bước sang tuổi 45, nam ca sĩ dù hoạt động ít đi song vẫn nhận được sự quan tâm của mọi người. Đặc biệt, anh khiến nhiều người ngưỡng mộ khi vẫn giữ được vẻ ngoài điển trai, trẻ trung và thân hình săn chắc không khác biệt mấy so với thời trẻ.

Dù bận rộn với lịch trình lưu diễn, nam ca sĩ duy trì thói quen tập thể thao cùng nếp sống lành mạnh, khoa học. Theo Đan Trường, anh duy trì cơ chế sinh hoạt này từ khi còn trẻ. Khi bước sang tuổi trung niên và cảm nhận sức khỏe ngày đi xuống, anh càng ý thức để bản thân luôn trong trạng thái năng lượng nhất.

Giọng ca sinh năm 1976 luôn cố gắng duy trì một ngày ngủ đầy đủ 8 tiếng, hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá. Trong khẩu phần ăn, anh hạn chế dung nạp các thực phẩm có nhiều tinh bột, các loại nước ngọt, nước có gas, không ăn sau 21 giờ và không thức quá khuya.

Đan Trường khuyên mọi người hãy tích cực luyện tập thể dục thể thao, dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện. Cơ ngực vạm vỡ, phần bụng săn chắc là minh chứng rõ ràng cho quá trình tập luyện bền bỉ, nghiêm túc của anh. 

Theo giọng ca Mãi mãi một tình yêu, luyện tập thể thao điều độ ít nhất 2 lần/tuần hoặc trung bình 4-6 ngày/tuần là điều quan trọng nhất để duy trì phong độ và giữ gìn sức khỏe.

“Thực tế là một nghệ sĩ việc giữ gìn ngoại hình rất quan trọng, giữ cho mình một sức khỏe và một ngoại hình trẻ đẹp, là một cực hình đối với tôi. Tôi phải ăn uống theo chế độ không dầu mỡ, nhưng lại thích ăn chè và cũng phải thường xuyên tập thể dục.

Có những lúc đi làm việc cả ngày, nhưng về đến nhà cũng đã nửa đêm nhưng tôi vẫn tập thể dục một mình. Bản thân tôi cũng không khỏi áp lực về điều này bởi đó cũng là cách thể hiện sự tôn trọng của mình dành cho khán giả”, Đan Trường chia sẻ với VietNamNet.

Trong những sản phẩm âm nhạc hay ảnh được anh đăng tải trên mạng xã hội, Đan Trường nhận nhiều lời khen từ fan. 

Đan Trường kết hôn với doanh nhân Thủy Tiên vào năm 2013 và định cư ở Mỹ. Vợ kém anh 10 tuổi, có bằng cử nhân ngành marketing và kinh doanh quốc tế của Đại học San Jose. Năm 2017, anh đón con trai đầu lòng và từ đó chuyên tâm cho cuộc sống gia đình. 

Khi V-Pop nổi lên nhiều gương mặt mới, Đan Trường vẫn là tên tuổi được khán giả quan tâm, yêu mến. Bên cạnh cuộc tổ ấm hạnh phúc bên vợ và con trai, vẻ ngoài phong độ theo thời gian là những yếu tố giúp giọng ca nổi tiếng của làng nhạc Việt luôn duy trì được sức hút.

MV 'Nắng sân trường' của Đan Trường:

Thúy Ngọc

Đan Trường sang Mỹ đoàn tụ với vợ và con trai

Trở về Mỹ, Đan Trường được vợ đưa con trai đến sân bay đón ba. Mathis Thiên Từ có phần ngượng ngùng nhưng nhanh chóng thân thiết với Đan Trường.